更新日期:2011/07/08 08:16:44

易定及不易定時間參考( meditation hours )

十二生肖	時間	臟腑時間	較易心定時間			不易心定時間
鼠rat	23~1(點)	膽	1~3	7~9	15~17	5~7| 11~15 |17~19
牛ox	1~3	肝	23~1	9~11	17~19	7~9| 11~15 |19~21
虎tiger	3~5	肺	5~7	11~13	19~21	9~11 | 15~17
兔hare	5~7	大腸	13~15	19~23		23~1| 7~9 | 11~13 |17~19
龍dragon	7~9	胃	23~1	15~19		1~3| 5~9 |19~21
蛇serpent	9~11	脾	1~3	7~9	17~19	3~5|21~23
馬horse	11~13	心臟	3~5	13~15	19~21	23~3 |11~13
羊goat	13~15	小腸	5~7	11~13	21~23	23~3 |19~21
猴monkey	15~17	膀胱	23~1	7~9	17~19	3~5|21~23
雞chiken	17~19	腎	1~3	7~11		23~1 | 5~7|17~21
狗 dog	19~21	心包	3~7	11~13	21~23	1~3| 7~9 | 13~15 | 17~19
豬hog	21~23	三焦	5~7	13~15	19~21	3~5| 9~11 | 15~17 |21~23

* 本表僅供初學禪定者參考。可善用「較易心定時間」來修禪定。至於「較不易心定時間」只供參考，不必受拘束。

* 生理方面：上午七點心律加快，體溫上升，血液流動加快，免疫力最強；上午十點是注意力和記憶力最高峰；下午一至二點精神困倦(跟用過午餐有關)；下午三至四點是人體器官最敏感的時刻，手指靈巧；晚上十至十一點工作效率最低。

 

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備註 :