一、人身難得1.思惟本體2.思惟圓滿3.思惟喻義4.思惟數目差別

二、念死無常1.念外器世間無常2.念內有情世間無常
3.聖賢大德無常4.天帝人王無常5.變壞無常6.死法無定
7.死決定至

三、觀六道眾生的痛苦1.地獄2.餓鬼3.畜生4.人道5.阿修羅道6.天道

四、信業果1.黑業2.黑業果3.白業及白業果

五、明解脫道之勝利

六、依止善知識1.觀其功德2.依止方法3.求示法要

七、皈依上師三寶1.生信2.皈依發心3.皈依境4.皈依之後應依止上師修學 5.皈依上師三寶的功德

八、發菩提心1.四無量心2.正發菩提心3.發願行持
※皈依三寶的利益: 1 . 常遇佛法,趨入內明之道。 2 . 能作法師,為眾所依。3 . 昔做惡業,皆可清淨。4 . 不為人及非人等障礙所傷。5 . 一切所作,皆可成功。6 . 常具廣大福德之因。7 . 不墮三惡道。8 . 速證菩提。





主持人
根桑澤程仁波切、惟覺、張澄基、西來寺、卡塔仁波切

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佛教出版社‧館 藏 地: 法光; 中華; 清華; 政大; 中正