阿姜查尊

我的內心已因禪坐而變得很安詳,接下來該怎麼用功?

阿姜查尊者答:很好。使心寧靜和專注,然後用來觀照身心。當心不寧靜的時候也要看著它,這時你才能體會到真正的寧靜。為什麼呢?這樣才能瞭解無常,即使寧靜也要以無常看待它,不能執著,否則一旦失去它又要苦了。什麼都要放下,即使寧靜的心。





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阿姜查尊者