聯合報╱台北訊 2012.09.14 03:08 am
 
 
我們對自己的情緒常有這樣的認知，總認為「我就是脾氣不好」、「我就是愛鬧彆扭」、「我心情不好是天生的」。情緒模式是無法改變的嗎？透過「喜」、「怒」、「哀」、「懼」的洞察和演練修正，就能找回喜樂、平靜的平衡點。

走出情緒低谷需要方向、方法、勇氣與陪伴，透過情緒的辨識和釋放，可增加掌握情緒的力量。

泰山文化基金會「照亮心靈系列」，9月26日星期三晚上7時，在台北市立圖書館總館，邀請國際演說家、作家吳娟瑜主講「從情緒的低谷走回來」。須先上網報名http://www.taisun.org.tw。洽詢：02-2501-7722。

 

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【2012/09/13 聯合報】