面對憤怒的自己~邁向內心的覺察之旅

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憤怒的情緒會帶來恐懼、焦慮、罪惡感等負面能量，傷害身心健康，也會破壞家人、夫妻、親子、婆媳的親密關係、人際關係、和師生關係。許多外在因素常被認為是憤怒的導因，例如父母因為小孩的攻擊行為而怒斥小孩、主管因為員工不服從規定而暴怒、婆媳和夫妻因意見不合就生氣爆炸、學生因為被霸凌而憤怒動粗、老師因為學生上課聊天玩手機而發怒。真的是這樣嗎? 到底我在憤怒什麼? 為什麼會有憤怒的情緒?

壓抑憤怒只會讓情緒變得更糟，透過覺察認識自己的憤怒，可以療癒憤怒的情緒。覺察是修心次第非常重要的第一步，覺察好比一面鏡子，它反映心靈的內容，當我們覺察到憤怒時，自然會調整憤怒的情緒。覺察總是當下的，一旦有了覺察，就啟動了療癒之路，生命也將因此變得更美好。覺察是需要經過不斷學習的過程，修心次第可以發生在每個人，一個接一個面對我們內心深處不敢面對的真實感受和負面情緒，將有助於身心疾病的療癒和翻轉自己的命運。

萬法唯心，本次課程邀請修心教法大師第八世康薩仁波切和王小芬心靈輔導師帶領大家認識覺察探索內心世界、覺察自己在憤怒什麼? 為何憤怒? 教導大家覺察內心的技巧，不僅可用於日常生活中、也適用於各種職場。
課程日期和時間:108年8月7日星期三下午2:50至5:00
地點:同德家商 (南投縣草屯鎮中正路培英巷8號活動中心4樓)

2:30-2:40 報到
2:40-2:50 課程及講師介紹
2:50-3:50 修心次第: 面對憤怒的自己 (一)
Knowing the Face of Anger
(王小芬 心靈輔導師)
3:50-4:00 休息
4:00-5:00 修心次第: 面對憤怒的自己(二)
Knowing the Face of Anger
第八世康薩仁波切 (Khangser Rinpoche)
現場翻譯人員:
持稱格西 (Geshe Kangyur)


講師介紹
王小芬: 賽斯一級心靈輔導師
大陸三級心理諮詢師
通用與科絡達集團財務總監
賽斯 美國NGH 英國認證催眠治療


第八世康薩仁波切: 尼泊爾唐康大樂法林佛學院院長
色拉傑佛學院教師
尼泊爾加德滿都曲胡旺大學
客座教授
北印度達蘭沙拉辯經學院完成
現觀學習(佛學學士)
南印度色拉傑佛學院完成阿闍黎
(佛學碩士）
北印度達蘭沙拉上密院獲得
密法格西(密法博士)第一名



主辦單位: 同德家商 員林燃燈智
協辦單位: 新竹縣燃燈智佛學會
活動諮詢電話:0936302187 謝老師

可獲得教師和公務人員研習時數2小時認證
參加者亦可由主辦單位核發研習時數2小時之證明

交通方式如下:
1.自行開車: 學校有停車場
2.員林燃燈智有提供巴士前往同德家商, 欲搭巴士者請於2PM在員林火車站集合